Растущая матка + гормоны способствуют растяжению мышц живота.
2. Диастаз можно обнаружить самостоятельно – нужно лишь хорошенько присмотреться.
После родов диастаз становится заметен, когда во время чихания, кашля, смеха или напряжении передней брюшной стенки появляется валикообразное выпячивание по срединой линии живота.
Наличие расхождения мышечных волокон выдает выпирающий живот, который не уменьшается даже после тренировок и соблюдения диеты.
3. После родов нужно проследить, чтобы мышцы вновь соединились
Если проблема сохраняется, когда малышу уже исполнилось 8 недель, пора прибегнуть к активным мерам противодействия либо самостоятельно, либо с помощью специалиста. В качестве послеродового лечения диастаза используют упражнения для мышц тазового дна и мышц живота.
4. Диастаз – проблема, которую не стоит игнорировать
Расхождение мышц живота не только эстетический недостаток — оно может нанести вред здоровью.
Наряду с болью в спине и в области малого таза диастаз способствует нарушению осанки и даже недержанию мочи. В крайнем случае может развиваться грыжа белой линии живота.
P.S. Если вы выявили у себя диастаз прямых мышц живота, рекомендую запланировать консультацию, и я вам предложу варианты решения данной проблемы 🤗
📞запись по тел: 205 12 78
📍адрес: ул. Сурикова, 16
🤎с заботой о каждом пациенте